努力的瑜珈吧!!

去年的十一月　我開始做瑜珈
一方面是覺得自己年紀大了
每天開車 坐著也讓自己老是肌肉酸痛

是該做運動的年紀了吧！！
養成良好的運動習慣也是一種自我要求！！

從十一月起　我每星期大約去做一、二次瑜珈

做瑜珈的過程中　
我常常覺得自己可以專注在一個動作上
讓自己暫時離開很多盤旋在腦中的煩腦
所以　我覺得瑜珈是個讓人上癮的運動
訓練自己的肌力　耐力　意志力

最近　工作上的不如意　讓我對自己覺得無力
人與人之間的交際　　讓我想一個人好好的獨處
本來就不太想去了解別人的想法了
現在　只想好好享受自己的時間

難得的星期日　難得的覺得煩悶　
早上１１點才上完一堂瑜珈課　覺得還是煩的很
下午３點又跑去再上了一堂瑜珈課　還是讓自己累一點吧！

業績不好的原因　我已經不想再去想了
其他的　　也不是我能控制的
煩腦也是沒有用的　　所以　　
努力的瑜珈吧！！